９／２の高学年練習メニュー
９／２（日）は夏休み最後の練習を行いました。
ＡＲＳ代表のＭコーチもドリンク飲みながらグランドに厳しい目を向けています．．．すんません、嘘です、Ｍコーチの息子のシドウくんです。あまりに似ていたので間違えてしまいました。
さて、今日は高学年の練習をレポートします。Ｔコーチ、宜しく御願い致します！
８月の猛烈な暑さは無く、高学年の練習も充実して出来ました。始めはグリッドのパス練習から、ダンボの取り方・置き方、ポップの投げ方・出るタイミング、ガットの取り方に気を付けながらの基本練習。 その後は3種のミックス、ここでARSの永遠のテーマである「声」が重要になるのですが、指示の声が遅い＆小さくあまりテンポが上がりません。コーチから「指示を早く出すように」と言われ、次第に早めの声がけが出来るようになってきました。
次にフォローの練習、3人１組でボールをキャッチした1人を頂点に三角形を作りなが ら2人が後ろから左右にフォローに入る。 パスを出す選択肢が左右両方にあるのが理想的なのですが、1人が遅れてしまったり、 後ろからの声が1人だけしか無かったりとでパスが片側だけになってしまいがちでした。
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| ナイスパス！ | けい、頑張ってるね | あそこではこうしないと～ |
そして2vs1の練習、ここではディフェンスの入り方に注意する。 自分の内側を抜かれないように相手を外側に追い込むような感じで入るのですが、パ スを阻止しようと考えてしまうのか、アタック2人の間に入ってしまい内を抜かれて しまいます。その都度コーチが何回も説明してようやく出来るようになりました。
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| けんちゃん、浅いよ | ２対１のディフェンスは難しいよな |
その次はタックルとモールの練習、タックルの練習では、左で当たるから足はこっち が前でと時間をかけて考えたにもかかわらず意外(?)と左右を間違えて当たってしまっ ていました。
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| 相手を押し込む | りなも頑張ってます | だいきのハードタックル！ |
モールは先週も練習したのですが、2人目、3人目、4人目がどこにどう入るのか早く 判断して入ることがポイントです。 試合の時もよくあるのですが、ボールを持ち込んだ時に2人目まではすぐに入れるの ですが、3、4人目がボールを出せるのか取られるのかを見てしまい、入るのが遅れて 相手ボールになってしまっていました。これが早く入れるようになるともっとボール をキープ出来るようになると思います。
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| 熱心な指導が続きます | ちゃんとバインドできてる？ |
最後は全員でガチンコ ゲームになると集中力も高く、激しくぶつかり合っていました。その前までの練習を 踏まえているのかいないのか・・？ とにかく全力でプレーする事が大事なので、力 を出し切った後のみんなの爽快な顔が印象的でした。
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| ボールはどこだ？ | けいたの激しいドライブ！ |
来週は八王子との交流会です。 今日の練習を忘れずに全力で望んでほしいです。